Blogi, Vlog kisat, Vlogi

Tiirismaa Winter Trail 24km 2023

11.02.2023

Kausi avattu Tiirismaa Winter Traililla. Mukavan helpot polut pitää vauhtia. Helppoa tekemistä aina 18km asti, jonka jälkeen alkoi askel painaa. Vauhdinjako melko optimaalinen, ensimmäinen kierros 9 sek hitaampi kuin jälkimmäinen. Onneksi jäin alussa hieman letkaan, jolloin vauhti pysyi maltillisena. Yllä tunnelmapaloja päivän kisasta.

Aiheeseen liittyviä

Nuts Karhunkierros 2023 – 55 km

Nuts Karhunkierros on juostu vuoden 2023 osalta. Karhunkierros kamppailee omalla listalla Vaarojen maratonin kanssa parhaan tapahtuman tittelistä. Vaikka Ruka ja Kuusamo on melko kaukana Haminasta,

Lue lisää

Sykkeen kynnysarvojen laskeminen

Erilaiset urheilukellot ja sykemittarit ovat arkipäivää jo kuntoiliojoista alkaen aina huippu-urheiluun saakka. Useilla on käytössä jonkinlainen harjoitusohjelma. Ne perustuvat tietyllä intensiteetillä tapahtuvaan harjoitteluun sykkeiden perusteella.

Lue lisää

Ensimmäinen polku-ultra: kenkävalinta

Polku-ultrilla kengät ovat sinun parhaat kaverisi. Siksi oikeanlainen kenkä on tärkeässä roolissa onnistuneen suorituksen toteuttamisessa. Videolla esittelen muutaman erilaisen kengät, jotka itselläni käytössä: Hoka OneOne

Lue lisää