Nuts Karhunkierros 2023 – 55 km
Nuts Karhunkierros on juostu vuoden 2023 osalta. Karhunkierros kamppailee omalla listalla Vaarojen maratonin kanssa parhaan tapahtuman tittelistä. Vaikka Ruka ja Kuusamo on melko kaukana Haminasta,
Tiirismaa Winter Trail 24km 2023
Kausi avattu Tiirismaa Winter Traililla. Mukavan helpot polut pitää vauhtia. Helppoa tekemistä aina 18km asti, jonka jälkeen alkoi askel painaa. Vauhdinjako melko optimaalinen, ensimmäinen kierros
Sykkeen kynnysarvojen laskeminen
Erilaiset urheilukellot ja sykemittarit ovat arkipäivää jo kuntoiliojoista alkaen aina huippu-urheiluun saakka. Useilla on käytössä jonkinlainen harjoitusohjelma. Ne perustuvat tietyllä intensiteetillä tapahtuvaan harjoitteluun sykkeiden perusteella.
Ensimmäinen polku-ultra: kenkävalinta
Polku-ultrilla kengät ovat sinun parhaat kaverisi. Siksi oikeanlainen kenkä on tärkeässä roolissa onnistuneen suorituksen toteuttamisessa. Videolla esittelen muutaman erilaisen kengät, jotka itselläni käytössä: Hoka OneOne
Ensimmäinen polku-ultramaratoni: Esittely
Ensimmäinen osa opasvideosarjasta pihalla. Opastussarjan tavoitteena on perehdyttää ensimmäiselle (polku-)ultramaratonille. Kokeneilla maratoonareilla ei ole suuri hyppäys ultramatkoille, mutta sitä lyhyempiä matkoja taivaltaneille hyppy tuntemattomaan voi
Nuts Karhunkierros 83km 2022
Kevät 2022 ei sujunut treenien osalta kovinkaan vakuuttavasti. Helmikuussa iski jonkinlainen ylirasitustila ja heti perään negatiivinen korona. Lähes 2kk treenitaukoa. Oli melkoinen työ saada kone